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小满 | 一切刚刚好
日期：2020-06-05 08:43:02 | 来源：本站 | 0次

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小满 | 一切刚刚好

 小满，“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳达黄经60°，于每年公历5月20—22日交节。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样，都是直接反映降水的节气。在南方，有“小满江河满”的说法。而在北方小满则指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

小满时节高温多雨，在这种高温高湿、湿热交加的环境中，人体感觉湿热难耐，却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。这种体温调节上的保障，会导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。

以下情况一定要注意！

（1）夏季如长时间涉水淋雨、久卧湿地或居室潮湿，就极有可能引发下肢溃疡、湿性脚气、妇女带下等病症。

（2）“湿邪”侵入关节，会导致风湿或类风湿性关节炎、关节疼痛、伸屈不利、肌肤麻木。侵入脾胃，会引起腹泻、水肿、食欲不振、恶心等病症。

（3）如果涉水淋雨，回家后应及时换上干衣，并饮服姜糖水。要是感到头重、身热，就应服用藿香正气丸等药。

（4）衣服汗湿后，应及时洗澡更衣，平时要注意保持衣服干燥。

（5）阴雨过后，一定要晾晒衣被，以驱潮防霉。

所以，小满时节养生要注意防“湿”，尤其是南方地区。赶紧get起来！


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