历史渊源

  二十四节气起源于黄河流域。确立于秦汉年间。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。

  《天象列星图》：“北斗七星，近紫薇宫南，在太微北。是谓帝车，以主号令，运乎中央，而临制四方，建四时，均五行，移节度，定诸纪，皆系于北斗。”

  《史记·天官书》:“斗为帝车，运于中央，临制四方，分阴阳，建四时，均五行，移节度，定诸记，皆系于斗”。

  《通纬·孝经援神契》：“清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。”

  《群芳谱》：“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨前后，天气较暖，降雨量增加，有利于春作物播种生长。 

  《月令七十二候集解》：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。” 故此得名。

民间习俗

摘谷雨茶

  南方有谷雨摘茶习俗，谷雨茶也就是雨前茶，也叫二春茶，是谷雨时节采制的春茶。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。

祭海

  俗话说：“骑着谷雨上网场。”谷雨时节海水回暖，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。为了能够出海平安、满载而归，渔民们在谷雨这天要举行海祭，祈求海神保佑。谷雨节也叫做渔民出海捕鱼的“壮行节”。

走谷雨

  古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。

吃春

  谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。

祭祀文祖仓颉

据说自汉代以来，陕西白水县谷雨有祭祀文祖仓颉的习俗。传说中，仓颉创造文字，功盖天地，黄帝为之感动，以“天降谷子雨”作为其造字的酬劳，从此便有了“谷雨”节。此后每年谷雨节，附近村民都要组织庙会纪念仓颉。  

谷雨贴

  谷雨贴，属于年画的一种，上面刻绘神鸡捉蝎、天师除五毒形象或道教神符，有的还附有诸如“太上老君如律令，谷雨三月中，蛇蝎永不生”、“谷雨三月中，老君下天空，手持七星剑，单斩蝎子精”等文字说明。谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。这一习俗在山东、山西、陕西一带十分流行。

赏花

  谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，大家有机会可以去洛阳尽情的赏花啦~

养生小提示

多吃祛湿利水食物

  《黄帝内经》有云：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各寄治十八日。”谷雨节是春季最后一个节气，谷雨养生除了养肝护肝外，还需注意健运脾胃；因炎热潮湿的夏天即将来临，此时应根据个人体质，适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打基础。 

野外春游可养阳养肝

  中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机。可以到野外春游，不仅能畅达心胸，怡情养性，还能扩大身体的新陈代谢，使气血通畅，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。

在精神情志养生方面，还要重视精神调养，切忌遇事忧愁焦虑，以防肝火亢动。