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春始，大地阳和暖气生

日期：2021-02-03 10:38:15 | 来源：本站 | 0次

立春2.3

立春，二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁等。最初依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。现行依据太阳黄经度数定节气，当太阳到达黄经315°时为立春，于每年公历2月3-5日交节。

立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。人们将有“双立春”的农历年视为大吉年份。

节气风俗

1.籍田礼

籍田礼

在古代，籍田的内容包涵有对地母的祈求。在籍田仪式后聚饮，这是后世“团拜”和“贺年”的一种雏型的仪俗。

2. 迎春

俗称演春。目的是把春天和句芒神接回来。立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

3.贴“宜春”

贴宜春

古人在立春日多贴“宜春”二字，后渐渐发展为春联，表达辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。

4. 制“春牛”

制春牛

立春这天，民间艺人会制作许多小泥牛，称为“春牛”，送往各家各户，谓之“送春”。

5.田艾籺

田艾籺

田艾籺不仅是春季常见的时令食品，也是拜神的节令贡品。据《食物本草》里介绍，田艾具有祛湿，暖胃，清肠等功效。

6.春饼

春饼是面粉烙制的薄饼，一般要卷菜而食。宋《岁时广记》引唐《四时宝镜》载：“立春日食萝菔、春饼、生菜，号春盘”。

7.咬春（吃萝卜）

明《酌中志》：“立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰‘咬春’。”

节气养生

立春之后，阳气升发、万物始生。且此时以风气为主令。《黄帝内经》说：“风者，百病之始。”像寒邪、热邪、湿邪等，都是借助于风气侵入人体的。因此，春天不仅需要注意卫生，更要注意防风。

春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。

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